LIBRO ATOMIC HABITS

Una manera fácil y comprobada de desarrollar buenos hábitos y romper los malos.

El best-seller número uno del New York Times . ¡Más de un millón de copias vendidas!

Pequeños cambios, resultados notables

Independientemente de sus objetivos, Atomic Habits ofrece un marco comprobado para mejorar, todos los días. James Clear, uno de los principales expertos mundiales en formación de hábitos, revela estrategias prácticas que le enseñarán exactamente cómo formar buenos hábitos, romper los malos y dominar los pequeños comportamientos que conducen a resultados notables.

Si tienes problemas para cambiar tus hábitos, el problema no eres tú. El problema es tu sistema. Los malos hábitos se repiten una y otra vez, no porque no quieras cambiar, sino porque tienes el sistema equivocado para cambiar. No te elevas al nivel de tus metas. Caéis al nivel de vuestros sistemas. Aquí, obtendrá un sistema probado que puede llevarlo a nuevas alturas.

Clear es conocido por su capacidad para destilar temas complejos en comportamientos simples que se pueden aplicar fácilmente a la vida diaria y al trabajo. Aquí, se basa en las ideas más probadas de la biología, la psicología y la neurociencia para crear una guía fácil de entender para hacer que los buenos hábitos sean inevitables y los malos, imposibles. A lo largo del camino, los oyentes se inspirarán y entretendrán con historias reales de medallistas de oro olímpicos, artistas galardonados, líderes empresariales, médicos que salvan vidas y comediantes estrella que han utilizado la ciencia de los pequeños hábitos para dominar su oficio y saltar a la cima. la parte superior de su campo.

Aprender como: